utworzone przez Joanna Dolińska | mar 25, 2024 | inspiracje
W pędzącym wciąż naprzód świecie, daliśmy sobie wmówić, że wykonywanie kilku czynności jednocześnie to nieodzowna kompetencja 🤹♂️ . Bombardowani bodźcami, zadaniami, informacjami staramy się przetworzyć i przeanalizować gigantyczne ilości danych. Zwykle myślimy o...
utworzone przez Joanna Dolińska | mar 14, 2024 | inspiracje
Dziś trochę o ciele, a konkretnie kontakcie z ciałem. Ciało utrzymuje nas przy życiu, wykonuje dla nas każdego dnia całą masę fantastycznych rzeczy, a my nader często odwdzięczamy mu się odcinaniem się od niego i od sygnałów, które nam wysyła. W codziennym zaganianiu...
utworzone przez Joanna Dolińska | lut 29, 2024 | warsztaty
A co, gdyby tej wiosny „rzeźbienie formy na lato” zacząć od wewnątrz, wzmacniając się w kontakcie ze sobą, z naturą, z innymi kobietami? Jeśli chcesz wyciszyć umysł, zregenerować ciało i naładować baterie w oparciu o neuronaukę, mindfulness i samowspółczucie...
utworzone przez Joanna Dolińska | lis 23, 2023 | inspiracje, Uncategorized
Dziś kilka słów o tym, jak zarządzać energią dzięki metodzie 3M i dlaczego jest ona ważna dla naszego funkcjonowania i efektywności. Energia to paliwo umożliwiająca działanie w kilku obszarach: – Fizycznym – zapewnia fizyczne zasoby i siły do pracy –...
utworzone przez Joanna Dolińska | lis 21, 2023 | inspiracje
Warsztaty, które prowadzę lub w których sama uczestniczę to często moment rozwoju samoświadomości. Czasami uczestnicy_czki coś o sobie odkrywają, czasami doznają jakiegoś olśnienia, czasem przeglądając się w oczach innych w bezpiecznej atmosferze akceptacji odważają...
